「 カラダケア 」 一覧

昨年(2014年)の定期健康診断結果が来ました

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 2月(如月)に入りましたね。 31日から1日にかけては急に寒くなったように思います。 体調を崩されないよう、お気を付けくださいね♪

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湿布の種類

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 久々に行ったトレーニングで筋肉痛になっていましたが、だんだんと収まってきたというか、治ってきているように思います。 筋肉痛だけでなく、カラダ

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間食をアーモンドに

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 正月太りのせいなのか、歳のせいなのか、私が勤める会社のスタッフも、お腹周りが気になってきた、という人の声がちらほら。 私自身も気をつけなけれ

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正月は太るのか?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今週から仕事はじめという方も多かったのではないでしょうか? さて、やはり休み明けから気になることの一つといえば、正月太り?になるんでしょうか

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腰痛? 筋トレは効くのか?!

2014/12/25 | カラダケア ,

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日はクリスマスですね♪ みなさんのもとにサンタクロースは来ましたか?w プレゼントはもらえましたか?w クリスマスが終わったと

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冬のランニングで注意すること

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回は冬のランニングで注意することについてです。 実のところ、私自身ランニングはほぼ停止状態ですm(__)m 一応トレーニングはやって

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糖質制限ダイエット食材【豆】

http://run-karadacare.com/ みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 年末の折、忙しくしているせいか、ランニングもトレーニングも滞り気味です.. いや

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PC用アドセンス

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日のトレーニング – 餅を消費中

今日も一応トレーニングしました。 中間レベルのワークアウ

   2019/01/15 Tue

MOFUMOFU YUKIOTOKO モフモフゆきおとこ
なぜ岡山駅のお土産コーナーに?「モフモフゆきおとこ」

今日は成人の日ですね。 新成人の皆さん、おめでとうございます。

   2019/01/14 Mon

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング

今日は外出していましたが、夕方前に帰宅できたのでストレッチ及び腹筋ロー

   2019/01/13 Sun

宅配
宅配について・・・ちょっと言いたい

私はよくネット通販を使うんですが、その際に可能であればお届け時

   2019/01/12 Sat

ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今週は特にお疲れ様でした

新しい年が始まり、最初の週がようやく終わりましたね。 毎

   2019/01/11 Fri

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