「 カラダケア 」 一覧

ドライノーズが改善の方向へ・・・

今日は休養日だったので、ランニングはもちろん筋トレもしていません。 先週から風邪、ドライノーズが改善の方向へ向かっています。 相変わらず鼻声ではありますが、乾燥による痛みはだいぶ軽

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きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。 正直筋トレも中止したいところですが、せっかく絞ったおなか周りをどうにかキープだけでもしておきたいなぁと思いますが、まずは体調を

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今日は体の休養日

今日は体の休養日です。 もちろんきちんとしたルーティンです。 なにかやるにしても、軽いストレッチ程度ですね。 ちゃんと休憩することも体のためですね。   ア

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初めてのプロテイン「アミノプロテイン」カシス味

前から気になっていたプロテインを、人生で初めて飲んでみました。 プロテインというと、粉末状のものを水?か何かと混ぜて、スムージーのようなものになるドリンクだというイメージがありました。

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どうにもならない現実・・・ナーバスなう、ですね。。。

いやぁ・・・なんというか、ここにきていろいろ思い出してきてしまい、ナーバスな状態です。 人間関係、強いては恋愛関係になるんでしょうか(笑) 以前書いた記事で、なんとか自身をコントロールでき

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行いました。 またもや雨が降っていたということもあり、前日にダウンロードしたアプリを続けてやりまし

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」

今日もいつも通りランニングしようとしていたところ、丁度雨が降ってきてしまったので、室内で筋トレしました。 いつもの内容より、別のことをできないかと思い、スマホアプリの「30日でシックスパック -

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PC用アドセンス

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

福袋
福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

Amazon サイバーマンデー
Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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