「 カラダケア 」 一覧

腰痛? 筋トレは効くのか?!

2014/12/25 | カラダケア ,

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日はクリスマスですね♪ みなさんのもとにサンタクロースは来ましたか?w プレゼントはもらえましたか?w クリスマスが終わったと

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冬のランニングで注意すること

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回は冬のランニングで注意することについてです。 実のところ、私自身ランニングはほぼ停止状態ですm(__)m 一応トレーニングはやって

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糖質制限ダイエット食材【豆】

http://run-karadacare.com/ みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 年末の折、忙しくしているせいか、ランニングもトレーニングも滞り気味です.. いや

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糖質制限ダイエット食材【果物】

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 もはやシリーズ化していますが、糖質制限ダイエットの食材について、今回は果物です。 私は果物全般好きなんですが、糖質となるとほとんどに

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糖質制限ダイエット食材【野菜】

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットシリーズっぽくなってきましたが(笑)、今回は野菜です。 野菜だから糖質は無関係じゃないかと思っていましたが、そうで

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糖質制限ダイエット食材【肉・魚】

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて、(1)、(2)と記事を書きましたが、結局何がよくて、何がだめなのか、"食材"を詳しく見ていきましょうか。 まずは

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健康診断を受けてきました。

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日は健康診断がありました! 正式な結果は改めて書面で受け取るんですが、身長、体重などはなんとなく覚えています! 今日のランニ

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頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、三浦弦太選手(DF)、本田圭佑選手(FW)

   2018/06/17 Sun

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頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、岡崎慎司選手(FW)、大島僚太選手(DF)

   2018/06/16 Sat

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、昌子源選手(DF)、吉田麻也選手(DF)で

   2018/06/15 Fri

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頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、長友佑都選手(DF)、昌子源選手(DF)で

   2018/06/14 Thu

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、原口元気選手(FW)、酒井宏樹選手(DF)

   2018/06/13 Wed

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