「 カラダケア 」 一覧

どうにもならない現実・・・ナーバスなう、ですね。。。

いやぁ・・・なんというか、ここにきていろいろ思い出してきてしまい、ナーバスな状態です。 人間関係、強いては恋愛関係になるんでしょうか(笑) 以前書いた記事で、なんとか自身をコントロールでき

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行いました。 またもや雨が降っていたということもあり、前日にダウンロードしたアプリを続けてやりまし

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」

今日もいつも通りランニングしようとしていたところ、丁度雨が降ってきてしまったので、室内で筋トレしました。 いつもの内容より、別のことをできないかと思い、スマホアプリの「30日でシックスパック -

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週末は暑さが若干和らぐ・・・?でも油断は禁物

ルーティン通り走りました。もちろん5kmです。 異常なくらい暑い日が続いていますね。汗がダラダラですが、本当にバテてしまわない程度に、身体を動かしています。 気象庁の週間天

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久々口内炎

ここ2か月近く、ワールドカップの盛り上がりもあって若干夜寝る時間が遅くなっていたんですが、その影響かどうかはわかりませんが久々に口内炎ができはじめました。 大きさはまだそれほどでもありませんが、

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熱中症の予防を正確に

2018/07/13 | カラダケア ,

三連休はかなり暑いとのことで、全国で熱中症に気を付けるよう呼びかけがありますね。 さて、その熱中症に関して、正しい知識と対策など、改めて正確なことを把握するのも大事です。 熱中症環

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爪磨きを簡単キレイに

通販番組で話題になったということもあり、以前から使ってみたいと思っていたものを買いました。 FIVE SHINEという爪磨きです。 品切れ状態が続いていたみたいですが、タイ

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PC用アドセンス

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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