気温がさらに上がってランニング

かなり気温が上がってますね。

気持ちいい天気なので、ランニングも爽快ですね。

後半はまた膝の調子が悪くなったこともあってか、何度か歩きながらの復路となりました。

なので、今回も10kmくらいですね。

それにしてもかなり気温が上がっていますね。

汗の量も次第に増えていることで、より実感しています。

熱中症、日射病に注意し、水分補給をちゃんとしないといけませんね。

また、こうも晴れるとお出かけ日和ですね。

ゴールデンウィークも近いですし、活動しやすい季節です。

計画を立てて、どこかに旅行に行くのもいいかもしれません。

今からでも間に合うかも?!

アクティビティを目的に出かけるのでもいいですね!


脇汗・ニオイ、早めの対策

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