ランニングをはじめとした運動、トレーニングで、"カラダ"ケアを実践し、丈夫で健康な体を維持するブログです。
ダイエットや美容に関することはもちろん、日常生活のお得な情報、料理、旅行なども発信します。

AJINOMOTO アミノバイタル アミノプロテイン（チョコレート味）

SAVAS アミノパワープロテインが無くなったので、新しいプロテインを

   2018/10/20 Sat

インフルエンザの予防接種をしてきました。あと今日の筋トレ

インフルエンザの予防接種をやってきました。 ちょっと早いような感

   2018/10/19 Fri

今日の筋トレ、ドライノーズはさらに改善の方向へ

今日は筋トレを行いました。 体重は54.1kgでした。

   2018/10/18 Thu

ドライノーズが改善の方向へ・・・

今日は休養日だったので、ランニングはもちろん筋トレもしていません。

   2018/10/17 Wed

久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶり

   2018/10/15 Mon

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