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自分数値週間まとめ(10月第一週)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 月末の自分数値の各値の平均を算出が思ったより面倒なことがわかったので、週間で出していきたいと思います。 10月1日~7日の平均となります。

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風邪
喉が乾燥して風邪気味に

喉を痛めてしまいました。。 おそらく軽度の風邪の症状の一

   2019/04/18 Thu

運動 トレーニング
忙しいなど、なにかと理由をつけて運動(トレーニング)できないのは、理由にならない

先日、ようやくランニングができたばかりですが、ここにきてランニ

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ボケの花
ボケの花がきれい

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徐々に体を動かしていくということで、今日は優しめのストレッチの

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腹筋ローラー
久しぶりの腹筋ローラー

前日のランニングに続き、今日は久しぶりに腹筋ローラーを用いて少

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