「 運動 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるのでしょうか。 5km走り、 筋トレも行いました。 今日の体重の計測値は、55.30kgでした。

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今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂行しました。 違うメニューを別途行う予定でしたが、一つのセットメニューをしっかりと集中して、しっかり負荷をかけて行うことにし

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今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑さに比べると、だいぶ涼しい感じがしますね。 それでも30℃は超えているので、感覚的にマヒしがちなのかなんなのか・・・

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今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過ごしやすい気温になればいいなぁと感じながら、ルーティン通りの筋トレを行いました。 それぞれ異なる筋トレ(腹筋

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お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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帰省中、今日は筋トレを

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰っていることもあり、食事も少しわがままにしてもらい、バーベキューを家族で食べました。 まぁたくさん食べましたが、赤身をメインに食べるなどし

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PC用アドセンス

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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