2019/02/05 | トレーニング アプリ, イベント, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 対策, 気分転換, 爽快, 簡単, 腹筋, 行事, 観光, 運動
今日は374kcal消費のワークアウトでした。 ダイエットをしているわけではないんですが、この消費カロリーを打ち消すように、食べ物のもらい物が最近多く、"食べる"消費がどうしても必要な状
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2019/02/04 | トレーニング アプリ, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 対策, 気分転換, 無料, 爽快, 簡単, 腹筋, 運動
362kcal消費のワークアウトでした。 気温の変化が激しいですね。 相変わらずインフルエンザが大流行しているようですね。 2月5日から中国では春節ということで、多くの人が海
2019/01/29 | トレーニング アプリ, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 対策, 気分転換, 爽快, 簡単, 腹筋, 運動
355kcalの消費でしたね。 若干ですが、キツめなメニューでした。 しかしまだまだこんなものという程度です。 効果的かつ継続していくことが大切ですね。 さて、
2019/01/28 | トレーニング アプリ, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 対策, 気分転換, 爽快, 簡単, 腹筋, 運動
今日もトレーニングを行いました。 まだまだ軽い負荷なので、余裕はあります。 さて、ここ最近はなぜか寝不足ですね。 資格の勉強もしていますが、しっかりと体調を整えておか
2019/01/25 | トレーニング アプリ, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 気分転換, 簡単, 運動
今日もトレーニングを行いました 少し負荷が増した内容だったので、消費カロリーが300kcalを超えていますね。 しかしまだまだ序の口ですね。 徐々に徐々に負荷が増していくでし
2019/01/24 | トレーニング アプリ, オススメ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 気分転換, 爽快, 簡単, 腹筋, 運動
今日も筋トレしましたが、画面キャプチャを撮り忘れました。 中レベルのワークアウトを再度行っていますが、半分を超えたあたりから少しだけ負荷が増したかな?という感じです。 2週目のワークアウト
2019/01/22 | トレーニング アプリ, スポーツ, ダイエット, リフレッシュ, 体重, 健康, 気分転換, 爽快, 簡単, 腹筋, 運動
今日は294kcalの消費でした。 少し物足りなさ?のようなものがありますが、資格取得などの勉強もやっているので、時間配分はきちんと調整しなければいけませんね。 試験やテストとなる
節分が終わったと思ったら、今度はバレンタインというイベントがやってきま
リアルゴールドに、陶器限定のフレーバーが出ていたので買ってみました。
今日は374kcal消費のワークアウトでした。 ダイエッ
362kcal消費のワークアウトでした。 気温の変化が激
今日は節分ですね。 鬼は外、福は内、豆をまいたでしょうか
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