「 肴 」 一覧

お取り寄せ「鱒とば」「鱈とば」

サーモス 真空断熱 タンブラー 楽天ショップでまたお取り寄せしました。 「鱒とば」と「鱈とば」です。 "とば"と聞くと、鮭ではなくて?と思うのですが、いろいろとおつまみ系

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『新さつま節』(鰹節)が美味しい

脇汗・ニオイ、早めの対策 ゴールデンウィークの時、実家で何気なくテレビを見ていたら、鹿児島枕崎市にある鰹節について取り上げていました。 「新さつま節」というのだそうですが、普通の鰹節に

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冷凍保存で食材常備

普段私は、お米を炊いたら小分けにして冷凍保存しています。 主に朝食としてそのお米を食べています。 (もちろん解凍しています) 凍らせて食材を常備しておくのはとても便利ですよね。

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Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
今日の筋トレ – 木曜日のルーティン

今日は木曜日のルーティンです。 木曜 → 腹筋、太もも "腹筋

   2018/11/15 Thu

今日は筋トレ休養日

今日は筋トレは休養日でした。 しかし、何もしないというわ

   2018/11/14 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパ

   2018/11/13 Tue

筋肉
ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレ

   2018/11/12 Mon

NIKE RUN
今日はランニング

今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmです。

   2018/11/11 Sun

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