「 継続 」 一覧

ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレに関してはお腹周り以外も気を遣っていこうと思い、ルーティン内容をはじめ、いろいろと確認して、見直していこうと思います。 まず

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今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうなので、筋トレしておきました。 筋肉痛が少しある中で行ったので、今後はこのようなタイミングで行わないようにしなければ意

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今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑さに比べると、だいぶ涼しい感じがしますね。 それでも30℃は超えているので、感覚的にマヒしがちなのかなんなのか・・・

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台風一過。晴れたのでランニング+トレーニング

東から西へ向かう特殊な台風の影響はどうだったでしょうか? ニュースを見る限り、やはりいろいろ被害が出てしまっているようですね。 これからも特殊な気候が多くなるんでしょうか、心配ですね。

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4月最終日、GWいかがお過ごしですか?

今日で4月が終わり、明日から5月です。 ゴールデンウィーク、楽しんでいますか? 旅行中の方、いいですね~。しっかり楽しみ、事故や怪我の無いようにしてくださいね。 お仕事をされている方

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気づけばブログは4年目に

すっかり忘れていたのですが、9月1日で、このブログをはじめて4年目に突入しました。 本を読むこと、そして文章を書くことがとても苦手なのですが、なかなか成長できないでいます。 検索し

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ルーティーンの着実な実行

今日も予定通り走りました。 気づけばあと少しでトータル800kmとなりました。 800kmというと、広島市から東京の距離ですね。 日本列島を縦断するにはまだま

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今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

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福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

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今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

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Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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