「 筋トレ 」 一覧

2019年初腹筋

昨年12月29日に実家に帰省してから、まったくトレーニングを行っていないなまったままの身体ではさすがによくないので、軽く今年初の腹筋を行いました。 本当に軽くですが(笑) ベント・

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今日は休養日

水曜日は筋トレの休養日と決めています。 しかし、軽くストレッチ程度はしていて、まったく何もしないと、いいのかな?という不安に似たような感覚があります。 改めて認識しておくと、別にマ

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ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレに関してはお腹周り以外も気を遣っていこうと思い、ルーティン内容をはじめ、いろいろと確認して、見直していこうと思います。 まず

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今日の筋トレとストレッチ

天気が良いうえに、それほど寒くない過ごしやすい日が続いていますね。 ただ、季節的に紅葉シーズンということもありますが、気温的に遅れ気味なのでしょうか。 紅葉というと、2年前に北野天満宮で綺

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新しいアプリで改めてシックスパックを目指す!「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ」

30日でシックスパックのアプリをやり終えたので、今度は新しい筋トレアプリ「Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ」をスタートします。 ダウンロードし、さっそく起動します。

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『30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト-』を完遂!

腹筋を鍛えようと、今年の7月の終わりごろから始めていた『30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト-』アプリの全メニューをようやく終えました。 体重は54.8kgでした。 最初の

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アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行いました。 またもや雨が降っていたということもあり、前日にダウンロードしたアプリを続けてやりまし

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PC用アドセンス

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気づけばバレンタインが近い

節分が終わったと思ったら、今度はバレンタインというイベントがやってきま

   2019/02/07 Thu

REAL GOLD ウルトラチャージ BLACK
リアルゴールド「ウルトラチャージ BLACK」

リアルゴールドに、陶器限定のフレーバーが出ていたので買ってみました。

   2019/02/06 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日のトレーニング

今日は374kcal消費のワークアウトでした。 ダイエッ

   2019/02/05 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日のトレーニング

362kcal消費のワークアウトでした。 気温の変化が激

   2019/02/04 Mon

節分の日、豆はまきましたか?

今日は節分ですね。 鬼は外、福は内、豆をまいたでしょうか

   2019/02/03 Sun

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