「 睡眠 」 一覧

ベルメゾンでパジャマを購入

パジャマを新調しました。 ベルメゾンで買いました。 真冬ほど寒くないですが、Tシャツと短パンでは寒すぎるので、その中間のものがあればと思い、いろいろ捜している中で選

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寝る時はパジャマが一番?!

サーモス 真空断熱 タンブラー 日中だけでなく、夜でも暑いですね。 特に寝る時に暑いと、なかなか寝付けません。 熱帯夜なんて嫌ですよね。 エアコンが各家庭で活躍していると思

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冬の寝室、最適な温度は?

冬になると、屋内と屋外の急激な温度差があることはわかりますが、家の中でも、部屋によっては温度が違うところがあります。ごくごく当たり前のことかもしれませんが、温かい居間から、寒い寝室へ移動し

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寝る前にお腹が空いたら・・・

寒くなるにつれ、動物も人間も動きが鈍くなりますが、お腹は空きます。 ぬくぬくとした室内で、気分もまったり、眠ってしまいそうな感覚がたまりませんが、いざ寝る前となると、お腹が空いている

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九月病を吹っ飛ばせ

やる気が出ない、気持ちがふさぐ、体調がよくない・・・夏の厳しい暑さが過ぎ、ようやく涼しくなっていくのかと思う今日この頃、そんな気持ちや感覚があれば「九月病」かもしれません。 九月病とは?

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しっかり眠るために

梅雨も明けない今日この頃、熱帯夜で眠れない夜がつづいてないでしょうか? 今日一日疲れたはずなのに目が冴えて眠れないという経験はあると思います。 睡眠不足になると、翌日へ影響はもちろん、続く

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【仮想通貨】ビットコインなどの仮想通貨の値段はどうやって決まるのか?

仮想通貨についての基本的な勉強を引き続き行っていきます。 ビット

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ブルーライト対策なるか?!目薬「サンテPC」を買ってみた

ここ最近、仮想通貨関連のニュースや情報を、PCやスマホを仕事の時より真

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【仮想通貨】DMM Bitcoin 本登録完了!

いろいろと仮想通貨取引所に登録していますが、いまのところ【DMM Bi

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健康診断の結果

昨年末に受けた健康診断の結果が返ってきました。 一番気に

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私のような初心者だと、ここ数日はウルトラ級の暴落に見えてしまいます(笑

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