「 睡眠 」 一覧

寝る時はパジャマが一番?!

サーモス 真空断熱 タンブラー 日中だけでなく、夜でも暑いですね。 特に寝る時に暑いと、なかなか寝付けません。 熱帯夜なんて嫌ですよね。 エアコンが各家庭で活躍していると思

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冬の寝室、最適な温度は?

冬になると、屋内と屋外の急激な温度差があることはわかりますが、家の中でも、部屋によっては温度が違うところがあります。ごくごく当たり前のことかもしれませんが、温かい居間から、寒い寝室へ移動し

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寝る前にお腹が空いたら・・・

寒くなるにつれ、動物も人間も動きが鈍くなりますが、お腹は空きます。 ぬくぬくとした室内で、気分もまったり、眠ってしまいそうな感覚がたまりませんが、いざ寝る前となると、お腹が空いている

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九月病を吹っ飛ばせ

やる気が出ない、気持ちがふさぐ、体調がよくない・・・夏の厳しい暑さが過ぎ、ようやく涼しくなっていくのかと思う今日この頃、そんな気持ちや感覚があれば「九月病」かもしれません。 九月病とは?

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しっかり眠るために

梅雨も明けない今日この頃、熱帯夜で眠れない夜がつづいてないでしょうか? 今日一日疲れたはずなのに目が冴えて眠れないという経験はあると思います。 睡眠不足になると、翌日へ影響はもちろん、続く

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ドローン検定を受けました

9月23日(土)、『ドローン検定』の3級を受けてきました。

   2017/09/24 Sun

セブンイレブンの「もちとろチョコミント」

なんだかんだで暑さが和らいでくると、アイスクリームを食べる頻度が減りま

   2017/09/22 Fri

久しぶりにウォークマンを注文

普段音楽をよく聴いているんですが、自宅ではコンポ、外出中はスマートフォ

   2017/09/21 Thu

右肩あがりのあのイベント

朝夕の気温、暗くなる時間帯が、着々と秋を感じさせます。 毎年のよ

   2017/09/19 Tue

台風明けの「敬老の日」

急カーブして日本列島を縦断した台風は、多くの傷跡を残していきま

   2017/09/18 Mon

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