「 注射 」 一覧

インフルエンザのシーズンです

今年もやってきましたね、インフルエンザのシーズンです。 そろそろ予防接種があるので、しっかりと受けて、どうにか乗り切りたいものです。 毎度言うように、予防接種をしても、型が違えば普

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパ

   2018/11/13 Tue

筋肉
ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレ

   2018/11/12 Mon

NIKE RUN
今日はランニング

今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmです。

   2018/11/11 Sun

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
今日の筋トレとストレッチ

天気が良いうえに、それほど寒くない過ごしやすい日が続いていますね。

   2018/11/10 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

久々に30日でシックスパックのワークアウトを一通りこなしました

   2018/11/09 Fri

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