「 水分補給 」 一覧

お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらなんやらで、筋トレもろくにできずに終わってしまいました。。 が、ルーティン通りいけば今日はランニングの日なので、きちんと行いま

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塩分チャージで熱中症対策

もうすぐゴールデンウィークですが、気温も次第に上がっていて、週末はずいぶん暑くなるそうですね。 運動していようが、室内に居ようが、熱中症にならないよう気を付けてください。 暑さに身体が慣れ

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「世界のKitchenから」グミキャンディ

飲料として大好きですが、グミとしても美味しそうだったので買ってみました。 パッケージもキラキラしています。 グミそのものはこんな感じです。 2種類の食感があり

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Toreta!(とれた)を飲んでみた

いつも暑い日が続いていますが、体調を崩すことなくお過ごしでしょうか。 日曜日、兵庫県は梅雨の中休みだったのでランニングしましたよ! 昨日のランニング 5.43kmでし

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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