「 指標 」 一覧

今日は場所を変えて5kmのラン

週3回のランニングをルーティンにする為、今日も走りました。 いつもと違い、勾配のある近所の公園を走りました。 5kmですね。 登ったり、下ったり、やはり膝への負担はあ

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最近便秘気味

今日も筋トレを行いました。 火曜日のルーティンですが、少

   2018/12/18 Tue

今日の筋トレ – 会社の忘年会ってやりたい人多いのでしょうか?

今日は月曜日のルーティンで筋トレを行いました。 年末に向けて多方

   2018/12/17 Mon

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ユニクロのヒートテックに替わるインナー?! ZOZOHEAT(ゾゾヒート)を試す

ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)を持っていて、せっかく計測もしたんだから

   2018/12/16 Sun

今日の筋トレ – 映画「ボヘミアンラプソディー」を観ようか迷い中・・・いや、観る

今日は腹筋ローラーを使ってのトレーニングを行いました。

   2018/12/15 Sat

クリスマスケーキ、しっかり準備してますか?

やはりクリスマスが近づくと、町の雰囲気も音楽もそれなりの仕様に

   2018/12/14 Fri

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