「 動かす 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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帰省中、今日は筋トレを

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰っていることもあり、食事も少しわがままにしてもらい、バーベキューを家族で食べました。 まぁたくさん食べましたが、赤身をメインに食べるなどし

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ランニング、筋トレの本格的な始動を

次第に暖かくなってきましたね。 となると、ようやく体が動きやすくなってくる季節でもありますね。 正直身体がなまっています。 昨年12月から今年に入って2月まで、全く運動らしき

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寒いけど久々のランニング!

いや~、久々のランニングです(笑) さぼってたつもりではないんですが、走らなかった期間を考えると、そうなるんでしょうか。 とりあえず、いつも通り5kmです。 久々ということも

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インフルエンザに警戒しよう!

空気が乾燥し、インフルエンザをはじめ、体調管理により一層の気を

   2019/01/18 Fri

追悼
追悼「阪神・淡路大震災」

干支が2周分、24年経過したんですね。 忘れることなく、

   2019/01/17 Thu

夏フェス
サマーソニック2019の第一弾ヘッドライナー発表

日本の代表的な夏フェスの一つ「サマーソニック」の第一弾ヘッドラ

   2019/01/16 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日のトレーニング – 餅を消費中

今日も一応トレーニングしました。 中間レベルのワークアウ

   2019/01/15 Tue

MOFUMOFU YUKIOTOKO モフモフゆきおとこ
なぜ岡山駅のお土産コーナーに?「モフモフゆきおとこ」

今日は成人の日ですね。 新成人の皆さん、おめでとうございます。

   2019/01/14 Mon

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