「 動かす 」 一覧

今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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帰省中、今日は筋トレを

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 私は実家に帰っていることもあり、食事も少しわがままにしてもらい、バーベキューを家族で食べました。 まぁたくさん食べましたが、赤身をメインに食べるなどし

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ランニング、筋トレの本格的な始動を

次第に暖かくなってきましたね。 となると、ようやく体が動きやすくなってくる季節でもありますね。 正直身体がなまっています。 昨年12月から今年に入って2月まで、全く運動らしき

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寒いけど久々のランニング!

いや~、久々のランニングです(笑) さぼってたつもりではないんですが、走らなかった期間を考えると、そうなるんでしょうか。 とりあえず、いつも通り5kmです。 久々ということも

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶり

   2018/10/15 Mon

きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。

   2018/10/14 Sun

激カレー
辛いカレーを食べたくなって・・・激カレー

鉄腕ダッシュでカレーの特集がされていたこともあり、海軍カレーや海上自衛

   2018/10/13 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが

   2018/10/12 Fri

ウメダチーズラボ スプーンで食べるチーズケーキ
チーズを愛しているならば、『ウメダチーズラボ』のチーズケーキを。

英国フェア2018に行った日、以前から気になっていた大丸梅田店の『ウメ

   2018/10/11 Thu

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