「 初心者 」 一覧

はじめよう、ランニング

今の時期が本当にランニングに最適ですね! 平日ランしました。 およそ5kmを走りました。 じっとしていると寒さを少しばかり感じてしまいますが、走るとそれなりに暑くなり、汗もか

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文化の日、レコードの日

久しぶりの晴れの連休がスタートしましたね。 日中は少し暑いくらいですが、体調を崩したりしていないでしょうか。 今日から三連休という方は多いかもしれませんが、私は残念ながら土曜日は会社があり

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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