「 休養 」 一覧

喉に違和感(というか乾燥)・・・引き続き筋トレは休止

2018年の11月も今日でラストですね。 前日に続き、筋トレは休止します。 ノーズドライもそうなんですが、喉の乾燥により若干イガイガもあります。 咳やたんがすこしばかり気にな

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喉に違和感・・・風邪の予兆のため筋トレ急遽中止

ドライノーズになりそうな違和感を覚えたことから、これはヤバイ!と思い、今日は急遽筋トレを中止し、早く寝ることにしました。 とにかく早く寝て休養をしっかりとることが重要なので、なんとかいつ

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今日は筋トレ休養日

今日は筋トレは休養日でした。 しかし、何もしないというわけにもいかないので、筋肉痛の部分に負担をかけないよう、ゴムバンドでストレッチを行いました。 Youtubeを見ながらでも、音

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インフルエンザ 4日目

インフルエンザに感染して4日目ですが、熱のしんどさからはほぼ開放されたのかなぁと感じます。 喉の乾燥や咳が少し残っていますが、順調な回復だと思います。 ただ、まだ気を抜かずタミフル

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インフルエンザに感染して2日目

2018/02/08 | カラダケア ,

インフルエンザに感染して2日目、もちろん出社は出来ないので、家で大人しく寝ています。 熱が最高で38.2℃まで上がりましたが、タミフルの服用と解熱剤の服用で平熱近くまで下がりました。(3

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今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

福袋
福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

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今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

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12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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