「 休み 」 一覧

帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[/caption] いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いました。 い

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GW 後半スタート

2018/05/03 | 通常記事 ,

私は既にゴールデンウィークが始まっていて満喫している最中ですが、今日からゴールデンウィークの後半が始まるとの見方があるようですね。 と同時に、帰省ラッシュが始まるようで、大勢の人の中をま

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ゴールデンウィーク中のランニング

今日は非常に天気が良く、かなり暑かったように思いますが、この天気を活かさないわけにはいかないのでランニングしました。 5kmと少し、いつも通りの距離を走りました。 と同時に、今日か

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インフルエンザ 4日目

インフルエンザに感染して4日目ですが、熱のしんどさからはほぼ開放されたのかなぁと感じます。 喉の乾燥や咳が少し残っていますが、順調な回復だと思います。 ただ、まだ気を抜かずタミフル

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インフルエンザ感染中、食べ物はやっぱりお粥やうどん?

2018/02/07 | カラダケア ,

インフルエンザに感染したことがわかって、1日目です。 熱は38.2℃まであがりました。 熱があるとさすがにしんどい・・・ しかし、食欲はあるほうなのでマシかなと思っていたので

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インフルエンザ(A型)に感染

頭痛、喉の痛み、関節痛、くしゃみ、鼻水、やられました。 写真は処方されたタミフルです。 出勤できないので、大人しくしておきます。 気を付けましょう。

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今から計画!梅雨明け後の夏の旅行

今週こそ梅雨入りか?!と思いきや、なかなか晴れ予報が多いと思います。 おそらく例年より、または昨年よりも遅い梅雨入りとなりそうですね。 カラっとした気持ちのいい天気が続いている間に

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

   2018/09/20 Thu

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうな

   2018/09/19 Wed

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