「 休み 」 一覧

今年のトレーニングは・・・

今日は4日ですが、お仕事という方も多いのではないかと思います。 お疲れ様です。 なんだかんだで連休後の初日はしんどさや疲れがあるかと思います。 無理をなさらず、ささっと終わらせて家に

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今日は休養日

水曜日は筋トレの休養日と決めています。 しかし、軽くストレッチ程度はしていて、まったく何もしないと、いいのかな?という不安に似たような感覚があります。 改めて認識しておくと、別にマ

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帰省中でもランニングと筋トレ

帰省中でもランニングと筋トレを行いました。 まずはランニングから。 NIKE RUN[/caption] いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いました。 い

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GW 後半スタート

2018/05/03 | 通常記事 ,

私は既にゴールデンウィークが始まっていて満喫している最中ですが、今日からゴールデンウィークの後半が始まるとの見方があるようですね。 と同時に、帰省ラッシュが始まるようで、大勢の人の中をま

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ゴールデンウィーク中のランニング

今日は非常に天気が良く、かなり暑かったように思いますが、この天気を活かさないわけにはいかないのでランニングしました。 5kmと少し、いつも通りの距離を走りました。 と同時に、今日か

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インフルエンザ 4日目

インフルエンザに感染して4日目ですが、熱のしんどさからはほぼ開放されたのかなぁと感じます。 喉の乾燥や咳が少し残っていますが、順調な回復だと思います。 ただ、まだ気を抜かずタミフル

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インフルエンザ感染中、食べ物はやっぱりお粥やうどん?

2018/02/07 | カラダケア ,

インフルエンザに感染したことがわかって、1日目です。 熱は38.2℃まであがりました。 熱があるとさすがにしんどい・・・ しかし、食欲はあるほうなのでマシかなと思っていたので

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PC用アドセンス

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Spotify
音楽の定額ストリーミングサービス「Spotify」に登録してみました

日本レコード協会が発表した2018年の音楽配信売り上げで、スト

   2019/03/20 Wed

点字ブロック
点字ブロック

3月18日は、点字ブロックが初めて道路に設置された日なんですね

   2019/03/18 Mon

White Day ホワイトデー
本日はホワイトデー

今日はホワイトデーですね。 バレンタインで何かを貰った、

   2019/03/14 Thu

東日本大震災 検索募金 2019年
東日本大震災から8年

今日は、2011年に発生した東日本大震災から8年が経ちました。

   2019/03/11 Mon

いつかまとめて書く予定

父の死から1ヵ月近くが過ぎました。 亡くなってしまったという実感

   2019/03/07 Thu

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