「 リフレッシュ 」 一覧

週の初めも元気よくランニング

昨日とうってかわって、今日はかなり暖かかったですね。 少し汗ばむくらいでした。 それくらい気温が高めだと、身体を動かすコンディションも高めにもっていきたいところですね。 というわけで

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嵐の前のランニング

今日は午前中の晴れの合間をぬって、ランニングしました。 いつも通り5km程度です。 午前中は気持ちよく晴れていたんですが、昼過ぎあたりからだんだんと曇り、風が強くなってきました。

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もうすぐゴールデンウィーク

もうすぐゴールデンウィークですね。 旅行やお出かけを計画している人もいらっしゃるかと思います。 私はいつも通り実家へ帰省ですね。 あ、写真は実家ではなく、フリー素材の写真です

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ランニングが気持ちいい季節

この週末は天気が良く、若干の肌寒さはあるものの、気持ちよくランニングができる季節ですね。 5kmとちょっと、気持ちよく走れました。 ランナーも若干増えてきたかな?と思えるくらい、以

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1,000km

ようやく1,000kmに達しました。 2014年の9月からこのブログをはじめたと同時にスタートしたランニングがなんとかここまできたという感じです。 東京大阪間をやっと往復したくらで

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予定通りの平日ラン!

予定通り平日にランニングしました。 といっても3km程度、少し会社を出るのが遅かったですね。 余裕をもって挑みたいものです。 特に何かを書くような記事はありませんが、

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レモン感アップ?ダイエット・コーク・レモン

氷が溶けない?! 近所のセブンイレブンで見つけたので買ってみました。 ダイエット・コーク・レモンです。 ちょっとレトロなパッケージだったので買いました(笑)

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PC用アドセンス

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NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

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