「 リフレッシュ 」 一覧

久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶりにワークアウトを一通りこなしました。 体重は54.0kgでした。 25日目のワークアウトが終わりました。

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筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが変わっています。 ワークアウトの23日目が終了しました。 休養日も入れて残り一週間です。 きついですね(笑)

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今日のランニング

今日はランニングの日でした。 いつも通り5kmでした。 特段何かあったわけではありませんが、徐々に気温が下がり始めていますね。 若干ですが、鼻水が出るような感じと、鼻から喉に

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【体育の日】3連休最終日 今日の筋トレ

今日は3連休最終日、『体育の日』でしたね。 しっかり運動されたでしょうか? まぁ連休ということもあって、お出かけしている方もそれなりに多くいらっしゃるとは思いますが、私はルーティン通り筋ト

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3連休2日目 今日のランニングと筋トレ

10月というのに今日は日中は暑かったですね。 まぁお出かけ日和で何よりだったかと思いますが、気温の変化が激しいと体調管理も大変です。 着るものや水分補給など、風邪をひかないよう秋を楽しみま

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3連休1日目 今日の筋トレ

3連休の初日、台風の影響はどうでしょうか? 私の住んでいるところは、午前中に少し雨が降りましたが、午後からは降ることはなく、風がじわじわと強くなったくらいで、大荒れといったことはありませんでした

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今日の筋トレ

週末ですね。 台風が近づいています。 おそらく三連休の人が多いかと思いますが、情報をしっかりと得て行動しましょう。 さて、今日も筋トレを行いました。 かなりきついですが

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PC用アドセンス

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
久々に筋トレワークアウトをこなす

ドライノーズで苦しい状態のヤマは越えそうな感じがしているので、久しぶり

   2018/10/15 Mon

きつい、ドライノーズ?

風邪をひいたかもしれないので、ランニングは中止しています。

   2018/10/14 Sun

激カレー
辛いカレーを食べたくなって・・・激カレー

鉄腕ダッシュでカレーの特集がされていたこともあり、海軍カレーや海上自衛

   2018/10/13 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
筋トレしたものの、、、風邪?

筋トレ続けています。 ※アプリのアップデートでデザインが

   2018/10/12 Fri

ウメダチーズラボ スプーンで食べるチーズケーキ
チーズを愛しているならば、『ウメダチーズラボ』のチーズケーキを。

英国フェア2018に行った日、以前から気になっていた大丸梅田店の『ウメ

   2018/10/11 Thu

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