「 スポーツ 」 一覧

蒸し暑さからの熱中症に注意です

今週はかなり気温があがるみたいですね。 本格的に熱中症に注意しなければいけませんね。 しっかり水分補給をしてください。 と言いつつも、ランニングはルーティンなので、今日は走りました。

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ワールドカップ 2018 日本 vs セネガル いよいよ!

初戦のコロンビアに勝利したサッカー日本代表は、第二戦となるセネガルといよいよ対戦ですね。 セネガルの身体能力と組織力は凄まじい脅威ですね(笑) 初戦のコロンビアは、始まって早々のレッドカー

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梅雨前のラストチャンス?!

金・土・日は非常に良い天気でしたね。 近畿地方の梅雨入り前の最後の晴れかもしれないので、分厚めの布団を干したり、衣替えの為に夏用の服を入れ替えました。 扇風機やエアコンの清浄もやらなければ

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5月最終日

2018年の5月も今日で最後ですね。 激しい雨がどばっと降りましたが、同じように激しく降ったところは、みなさん大丈夫でしたか? 地盤の緩みで土砂崩れの恐れがあるかもしれませんので、気を付け

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週末は暑くなるとか

今日も元気にランニングしました。 いつも通り5kmですが、汗の量が徐々に増えている実感はありますね。 トータルで1,094kmということで、おそらく今週末の土曜日、または日曜日に1

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週の初めも元気よくランニング

昨日とうってかわって、今日はかなり暖かかったですね。 少し汗ばむくらいでした。 それくらい気温が高めだと、身体を動かすコンディションも高めにもっていきたいところですね。 というわけで

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今日は肌寒かったけど平日ラン

今日は少しだけ肌寒かったですね。。 でもランニングする時間があったので走りました。 ゴールデンウィーク最終日の日曜にランニングしようと思っていたんですが、今週のアタマからは雨という

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
お盆前の感覚を取り戻す、ルーティン通りのランニング

お盆休みで体がなまっているということはありませんが、最終日は移動やらな

   2018/08/16 Thu

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