「 ストレス発散 」 一覧

アプリ「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」 (×2日分)

前日の記事でも書きましたが、「30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト」を2日連続で行いました。 またもや雨が降っていたということもあり、前日にダウンロードしたアプリを続けてやりまし

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暑さが続きますが、注意しながらランニング

今週も、そして次の週も暑いですね。 学校行事やスポーツなど、熱中症で倒れてしまう方が多いようです。 先般の西日本豪雨での復旧活動でも、倒れてしまう方がいるみたいなので、どれだけ暑いのかがわ

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暑い日は続く、ランニングも続く

毎日、本当に暑い日が続いています。 各種メディアで、熱中症で病院へ運ばれたことや、亡くなってしまった方など、毎日のように見聞きします。 徹底して気を付けて、正しい対応と対処をするし

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今日のランニング

いつも通り5kmです。 しかしまぁ梅雨明けは良いとしても、気温が高すぎますね。 熱中症には十分注意しましょう。 【Zaifで積み立て】 【初心者におすす

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蒸し暑さからの熱中症に注意です

今週はかなり気温があがるみたいですね。 本格的に熱中症に注意しなければいけませんね。 しっかり水分補給をしてください。 と言いつつも、ランニングはルーティンなので、今日は走りました。

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今日のランニング

久しぶりに走りました! いつも通り5kmです。 さて、大阪府の北部で発生した地震が、余震だったのかどうだったのか、熊本地震などの過去の地震と比較されていましたが、大きな揺れ

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梅雨前のラストチャンス?!

金・土・日は非常に良い天気でしたね。 近畿地方の梅雨入り前の最後の晴れかもしれないので、分厚めの布団を干したり、衣替えの為に夏用の服を入れ替えました。 扇風機やエアコンの清浄もやらなければ

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PC用アドセンス

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ストレッチエクササイズ 柔軟トレーニング
今日のトレーニング。咳が続く

連休が明けて、当初のトレーニングルーチンを実行しようと軽いスト

   2019/05/10 Fri

次へ
連休明け。そして次への区切り。

長い長い連休が明けました。 今日から仕事が始まったり、学校が始ま

   2019/05/07 Tue

「令和」はじまる。連休中です。

新しい元号「令和」がはじまり、連休ということで暦通り10連休で

   2019/05/05 Sun

休日 連休 計画
連休が始まりました

カレンダー通りにいけば、10連休というスケジュールになるのでし

   2019/04/28 Sun

風邪
風邪気味から風邪に、そして咳喘息のような症状

前回の記事で風邪気味だということを書きましたが、それから熱、頭

   2019/04/25 Thu

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