「 インナー 」 一覧

10月初ラン!

10月に突入して最初の土日は良い天気なようですね♪ 出だし高調となるか、早速ランニングしました! 晴天は気分も変える やっぱりなんだかんだで晴れた日にランニングできると幸せな

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走る道を変えてみる

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ちょっと今日はコースを変えて走ってみました。 新しいお店など、ちょっとばかし新たに発見しましたw たまには走る道を変えてみてもいいです

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11月初ラン(朝)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 11月の初ランニングです! 今日は3連休最終日ですが、ここにきてようやく天気も良くなってきました。 同時に寒さもぐっと増したように思い

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新しいプロテイン「SAVAS アミノパワープロテイン」

アミノバイタルが無くなったので、新しくまだ試していない味のバニラを買お

   2018/09/25 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレとストレッチ

今日は振替休日でした。 休みだからといってだらだらせず、朝から体

   2018/09/24 Mon

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

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