甘酒の効果

公開日: : 通常記事 , , , , ,


かなり寒いですね。

なんといっても風が強いので、余計に寒く感じてしまいます。

来週半ばに、ほんの少しだけ気温が上がるみたいですが、季節的にはまだまだ冬に変わりはないので、体調を崩さないようお過ごしください。

さて、下記の写真ですが、これは「甘酒」です。

20170114_01

年末年始に帰省した際、実家で出されたものです。

あまり好きではなかった甘酒ですが、今回改めて飲んでみました。

大量に飲むのはさすがにきついですが、湯呑一杯程度であれば丁度良い量です。美味しかったです。

では、なぜ今回改めて飲んだのかというと、甘酒の嬉しい効果がある情報をしったからという単純な理由です(笑)

その効果は全部で5つほどあり、

美肌脂質の代謝促進便秘改善美髪疲労回復なのだそうです。

美肌になる効果は、ビタミンB2がその機能を持っているそうで、肌の機能を活性化させることからそのような働きがあるそうです。

ビタミンB群の脂質の代謝を促進する働き、食物繊維が腸内環境を改善、ビオチンという成分がコラーゲンなどのたんぱく質を作る働きによる美髪、アミノ酸含有量の多さから疲労回復の効果があるようです。

また、ストレスを軽減させるパントテン酸やGABAというアミノ酸の一種が含まれていることから、リラックス効果も期待できるそうです。

すすんで甘酒を飲むことはありませんでしたが、昔からあるが故に、理にかなっているのかなとも思います。

なお、甘酒は甘いのですが、酒粕から作られる甘酒には砂糖が入っている為です。太りやすくなってしまう一因にならないとは言えないので、甘酒は米麹から作られたものを選びましょう。

簡単に作ることもできるそうなので、また実践してみたいと思います。

甘酒、飲んでみてください♪

脇汗・ニオイ、早めの対策

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

BORUTO 5巻

BORUTO 5巻

ようやくコミックスの『BORUTO』(5巻)を買いました。 Narutoが好きだったこ

記事を読む

Xperiaユーザーなら使ってみたい充電アダプター&ランレポート

私は普段からスマホを使っており、周りはiPhoneユーザーが多いのですが、私自身はドコモのAndro

記事を読む

「リプトン」ティーバッグでミルクティーを

リプトンのティーバッグで、ミルクティーを作ってみました。 作り方は簡単です。 テ

記事を読む

瞬時にサイズ寸法「ZOZOSUIT」

ファッション通販サイトの「ZOZOTOWN」から、瞬時に体のサイズを寸法する「ZOZOSUIT」とい

記事を読む

休眠口座はありますか?

銀行から、一通のハガキが届きました。 いつものように、ローンの案内かなと思いきや、こん

記事を読む

明日から久しぶりの仕事

6日夜に病院へ行って、インフルエンザに感染していることがわかってからちょうど一週間、偶然連休

記事を読む

読売テレビ『朝生ワイド す・またん!』で「かきたねキッチン」を紹介

今朝のことなんですが、毎朝見ている読売テレビの「朝生ワイド す・またん!」(ZIP)で、私がお気に入

記事を読む

本格わらび餅 京菓子 笹屋昌園 「極」 「白蕨」

サーモス 真空断熱 タンブラー 以前から気になっていたわらび餅を阪急百貨店で買いました。

記事を読む

シルバーウィーク 広島県へ

2015年シルバーウィーク旅行: シルバーウィーク 山口県へ ~その壱~ シルバーウィーク 山口

記事を読む

最強の激辛!ペヤング激辛焼きそば

私自身、辛い物は全般的に好きです。 その中でも、長らく販売が停止していたあの焼きそばが帰ってき

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、三浦弦太選手(DF)、本田圭佑選手(FW)

   2018/06/17 Sun

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、岡崎慎司選手(FW)、大島僚太選手(DF)

   2018/06/16 Sat

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、昌子源選手(DF)、吉田麻也選手(DF)で

   2018/06/15 Fri

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、長友佑都選手(DF)、昌子源選手(DF)で

   2018/06/14 Thu

SAMURAI Blue
頑張れ日本代表!今日のサムライブルー・カード

今日引き当てたのは、原口元気選手(FW)、酒井宏樹選手(DF)

   2018/06/13 Wed

→もっと見る



PAGE TOP ↑