甘酒の効果

公開日: : 通常記事 , , , , ,


かなり寒いですね。

なんといっても風が強いので、余計に寒く感じてしまいます。

来週半ばに、ほんの少しだけ気温が上がるみたいですが、季節的にはまだまだ冬に変わりはないので、体調を崩さないようお過ごしください。

さて、下記の写真ですが、これは「甘酒」です。

20170114_01

年末年始に帰省した際、実家で出されたものです。

あまり好きではなかった甘酒ですが、今回改めて飲んでみました。

大量に飲むのはさすがにきついですが、湯呑一杯程度であれば丁度良い量です。美味しかったです。

では、なぜ今回改めて飲んだのかというと、甘酒の嬉しい効果がある情報をしったからという単純な理由です(笑)

その効果は全部で5つほどあり、

美肌脂質の代謝促進便秘改善美髪疲労回復なのだそうです。

美肌になる効果は、ビタミンB2がその機能を持っているそうで、肌の機能を活性化させることからそのような働きがあるそうです。

ビタミンB群の脂質の代謝を促進する働き、食物繊維が腸内環境を改善、ビオチンという成分がコラーゲンなどのたんぱく質を作る働きによる美髪、アミノ酸含有量の多さから疲労回復の効果があるようです。

また、ストレスを軽減させるパントテン酸やGABAというアミノ酸の一種が含まれていることから、リラックス効果も期待できるそうです。

すすんで甘酒を飲むことはありませんでしたが、昔からあるが故に、理にかなっているのかなとも思います。

なお、甘酒は甘いのですが、酒粕から作られる甘酒には砂糖が入っている為です。太りやすくなってしまう一因にならないとは言えないので、甘酒は米麹から作られたものを選びましょう。

簡単に作ることもできるそうなので、また実践してみたいと思います。

甘酒、飲んでみてください♪

脇汗・ニオイ、早めの対策

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

ストロング・エナジー・ペプシコーラを飲んでみた

近所のセブンイレブンで新しいペプシコーラを発見しました。 それがコチラ、『ストロング・エナジー

記事を読む

3時のおやつにピッタリ 『ぷっちょ』 うめ塩こんぶ味

近所のコンビニで見つけた、こちらのぷっちょを食べてみました。 「おしゃぶり昆布梅」とコ

記事を読む

僕は何もわかっていない

この先、果たして自分は人の気持ちをわかることができるのでしょうか。 私自身、全くわからないこと

記事を読む

【二代目】す・またんカレーワンタンタンメン

氷が溶けない?! 以前、す・またん!カレーワンタンタンメンを食べましたが、 新たに二代目

記事を読む

KAGOME 野菜生活 Peel and Herb

テレビのCMを見て気になった野菜生活の清涼飲料を買ってみました。 『レモン・レ

記事を読む

ももっ、ももっ。ももっ、ももっ。ももっ、ももっ、ももー!

正直、意味がわからないCMだなと思った、『いろはす もも』を飲んでみました。 写真で見

記事を読む

世界遺産「古都奈良の文化財」旅行(其の弐)

前回の記事、世界遺産「古都奈良の文化財」旅行(其の壱)と言いつつも、内容は三重県でした^^;

記事を読む

恵みの雨? 梅雨時に楽しめる傘を準備しておく。

今日は久しぶりに雨が降りましたね。ところによっては、激しく降っているところもあるみた

記事を読む

サツマイモのお味噌汁

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて(その1)、糖質制限

記事を読む

プレミアムなトマトジュース(限定)

実は発売を心待ちにしていたトマトジュースを買いました。 『カゴメトマトジュース

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


億り人(おくりびと)?

ビットコインに興味を持ち始めたとき(といってもここ最近ですが)、いろい

   2017/12/12 Tue

寒いけど久々のランニング!

いや~、久々のランニングです(笑) さぼってたつもりではないんで

   2017/12/10 Sun

ハーゲンダッツのほうじ茶ラテが美味しい

近所のスーパーに、ハーゲンダッツの「ほうじ茶ラテ」味があったので、ほう

   2017/12/08 Fri

仮想通貨(ビットコイン)、今後どうなるのか

仮装通貨(ビットコイン)をいくらか買って、だいたい一か月くらい経ちまし

   2017/12/07 Thu

Amazon サイバーマンデー

ネッツ通販の最大手『Amazon』が、78時間のビッグセールである「サ

   2017/12/06 Wed

→もっと見る



PAGE TOP ↑