ストレスチェック

公開日: : カラダケア , , ,


本日は天皇陛下の御誕生日ですね。おめでとうございます。

お休みの方もいらっしゃったかと思います。

さて、健康診断とは別に「ストレスチェック」というものも、記入式で診断があり、その結果が返ってきました。

20161223_01

旧労働省の委託研究によって作られた「職業性ストレス簡易検査表」をベースに心の健康度を分析したものだそうです。

ストレス状況というものが以下のようになるそうです。

20161223_02

状況がそれぞれレーダーチャートになっていて、見方も解説があります。

20161223_03

まず、ストレスの原因と考えられる因子についてです。

20161223_04

「働きがい」「職場の対人関係でのストレス」がストレスが高い状態ゾーンにありますね(笑)

心当たりがあるような、無いような(笑)

次に、ストレスによっておこる心身の反応です。

20161223_05

ストレスが高い状態ゾーンに達してはいないものの、「活気」「イライラ感」が近いですね。

最後に、周囲のサポートです。

20161223_06

「上司からのサポート」「仕事や生活の満足度」がストレスが高い状態ゾーンになっています。

これも心当たりがあるような、無いような(笑)

ただ、「仕事や生活の満足度」が良好でないということは、伸びしろというか、これからまだどうにかなる余地があるというか、どうにかしたいと思っていはいます。

結果のまとめとして、ストレスの原因となる因子が少しあることと、仕事からストレスを受けていることを自覚し(笑)、勤務時間外や休日はなるべく仕事を持ち帰らず、リフレッシュに努めましょうとのことでした。

まぁ医師との面接をするまでもないと書かれていたので、ひとまず問題は無いようですが、人の性格や心身の状態はいつどうなるかわからないので、一応心にとどめておきつつ、なんとかストレスを緩和するような生活を送っていきたいと思います。

やっぱストレスっていろんな面で関係があると思うんですよね。ただ見えないから厄介でもあります、気を付けましょう

脇汗・ニオイ、早めの対策

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

水素水は効果があるのか

高い抗酸化作用で、美容や健康、エイジングケアに良いとされる水素水ですが、果たして効果はあるのでしょう

記事を読む

梅雨時期に気になる肌のポツポツとしたもの

氷が溶けない?! 近畿地方、梅雨入りしましたね。 テンションは上がりづらいですが、い

記事を読む

【1周年】ブログ開設

本日9月1日、2014年に当ブログをはじめた日、つまり1年が経過したことになります。 誰かが見

記事を読む

もしや風邪?! つらいドライノーズ。。。

風邪に気を付けなければと思っていたものの、喉と鼻の奥の乾燥が、ちょっとやばいかな?という

記事を読む

糖質制限ダイエットについて(その2)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて(その1)に続き、本

記事を読む

ダイエット中の朝食に欠かせない食材

ダイエットしていても、やはり欠かせない栄養や食材はあります。 朝、昼、夜と3食とい

記事を読む

(引き続き)ダイエット効果はあるのか?「黒酢ドリンク」ゴールデンキウイ

氷が溶けない?! 以前買ったブルーベリーの黒酢ドリンクが順調に無くなり、 新しい味の黒酢

記事を読む

健康診断を受けてきました。

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 本日は健康診断がありました! 正式な結果

記事を読む

健康診断の結果

昨年12月に受けた、健康診断の結果が返ってきました。 問題は無い、という結

記事を読む

心のダイエット

何かとストレスの多い現代社会では、自ずと疲労が蓄積されます。小さなストレスででも、その積

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


沖縄慰霊の日

今日6月23日は「沖縄慰霊の日」、沖縄県が制定している、1945年6月

   2017/06/23 Fri

「スーパームシキラー」、それは虫を殺せるLED電球

温かい季節になってくると、人間はもちろん、動物、植物、昆虫など

   2017/06/22 Thu

梅雨時期にピッタリ。靴のニオイを”洗う”「ステリシュー・プラス」

梅雨ですね。今日は朝から大雨で、各地に警報や注意報が発表されて

   2017/06/21 Wed

ランニング < トレーニング?

本格的に雨が降る前に、ランニングをしておこうと思ったので

   2017/06/20 Tue

梅雨だからといって、1日を台無しにしたくない

ようやく梅雨らしい天気が、今週末から予報されていますね。

   2017/06/19 Mon

→もっと見る



PAGE TOP ↑