塩分チャージで熱中症対策

公開日: : 最終更新日:2018/04/22 カラダケア, 通常記事 , , , ,

もうすぐゴールデンウィークですが、気温も次第に上がっていて、週末はずいぶん暑くなるそうですね。

運動していようが、室内に居ようが、熱中症にならないよう気を付けてください。

暑さに身体が慣れていないぶん、この時期も意外と熱中症になる人が多いみたいです。

こまめな水分補給が必要になりますね。

さて、そんな天気に恵まれた中、ランニングをしないわけにはいきませんね。

先月にくらべて、汗をかく量が増えているのがわかります。

そして、近所のスーパーで塩分を手軽チャージできるタブレットが並んでいたので買いました。

塩分チャージ

塩分チャージ

塩分チャージ

※写真は、以前購入した時のものです

ランニングをはじめ、運動時、そしてちょっとしたおやつとしても、おすすめできる熱中症対策の一つです。

これからの季節にしっかり備えておきましょう。



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