2017年、初ラン!

公開日: : ランニング ,

ようやくこのブログ本来の趣旨を、今年になって書くことができます(笑)

やっと今年初めてランニングしました!

凡そ10kmですね。

三か月ぶりくらいのランニング、さすがに足の疲れはもちろん、身体全体の疲れは激しいものがあります。

ランニング後、シャワーを浴びて一呼吸おくつもりが、とてつもない睡魔に襲われてしまい、少しばかり寝てしまいました。

間を空けてしまうと、身体が思い出すまで対応しきれないですね。。

もうすぐ3月も終わるというのに、まだまだ寒いですね。

一応冬用のアンダーウェアを着ていましたが、汗をかいた直後はポカポカとした感じがしますが、すぐに汗冷えのような感じになります。

ランニングされる方、風邪を引かないようにしてくださいね。

春はすぐそこだと信じ、今年も走り始めます。


脇汗・ニオイ、早めの対策

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