今日はランニングと筋トレ
今日は久々に晴れましたね。
このチャンスを逃すわけにはいきません。
ルーティン通りということもありますが、ランニングと筋トレを行いました。
いつも通り5kmですね。
筋トレは、3段階のレベルのうちの2段階目のワークアウト30日が終了しました。
体重は53.7kg、体脂肪率は13.9%でした。
やはり日を追うごとにキツいですね（笑）
しかし本当の勝負はここからです。
このアプリの一番ハードなワークアウトを、これからおよそ一か月の間にこなしていかなくてはいけません。
正真正銘の自分との勝負ですね。
さぼろうと思えばさぼれますし、諦めようと思えば簡単に諦めればいいだけのことを、本当に努力だけでどこまでできるでしょうか。
楽しみですね。
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