1,047km

公開日: : 最終更新日:2018/04/22 ランニング

良い天気、ランニングしないわけにはいきません。

というわけで、いつも通り5kmほどを走りました。

天気のよさから気分的には「よし!走るぞ!」という感じなのですが、実際走っている際の足が重いと感じることがあります。

これはどういうことなんでしょうか?

単純に疲労の蓄積が要因の一つかもしれませんが、走っているうちにそういった感覚は無くなってくるので、まぁあまり気にしないでいます。

あと、いつも5kmを目安に走っていますが、休日は少し距離を伸ばしてみようかなと思います。

以前、10kmを走っていましたが、膝の痛みがあったので5kmがちょうどいいかなと思っていましたが、6km、そして7kmにしていければなぁと思います。

熱中症に気を付けて、ランニングに最適な季節を堪能しましょう!



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