超久々ランニング!!!

公開日: : 最終更新日:2014/12/08 ランニング

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

今日は本当に久しぶりにランニングできました!w

ランニング

およそ5kmですが、久しぶりすぎて終わった後は足が若干ガクガクw

ランニングは、最高でも3日までしか空けないほうがいいそうです。

あ、明日は健康診断です!

各数値、どうなっているのか楽しみですw

>>>スポーツ用品はスポーツゼビオ

体重:kg
体脂肪率:%
基礎代謝:kcal
BMI:
骨格筋率:%
内臓脂肪レベル:
身体年齢:才

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