超久々ランニング!!!

公開日: : 最終更新日:2014/12/08 ランニング

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

今日は本当に久しぶりにランニングできました!w

ランニング

およそ5kmですが、久しぶりすぎて終わった後は足が若干ガクガクw

ランニングは、最高でも3日までしか空けないほうがいいそうです。

あ、明日は健康診断です!

各数値、どうなっているのか楽しみですw

>>>スポーツ用品はスポーツゼビオ

体重:kg
体脂肪率:%
基礎代謝:kcal
BMI:
骨格筋率:%
内臓脂肪レベル:
身体年齢:才

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

12月初ラン

12月、今月に入って初めてのランニングを行いました。 寒いことは寒いですが、思って

記事を読む

梅雨明けの「海の日」

今日は海の日でしたね。 楽しく過ごせましたでしょうか? そういえば九州から東海地

記事を読む

お盆休み中です

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか。 私はそれなりに休んでいます。 実家の岡山は

記事を読む

11月初ラン

今日は11月に入って初めてのランニングを行いました。 およそ12kmでした

記事を読む

5月入って初のランニング!

奄美地方では梅雨入りしましたね。 毎年のこととはいえ、やっぱり不快で苦手な時期ですよね。

記事を読む

nike run

今日のランニング

いつも通り5kmです。 しかしまぁ梅雨明けは良いとしても、気温が高すぎますね。

記事を読む

6月初ランニング

氷が溶けない?! 梅雨に入り、貴重な晴れ間を利用して今月初のランニングができました。

記事を読む

一歩ずつ・・・ランニング300km達成を目標に。

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニングのことを掲げているブログにも関わらず

記事を読む

7月スタートです。

7月になり、2017年の後半がスタートしました。 予報通り、一気に暑くなったような

記事を読む

秋晴れにランニングしました

今月2回目のランニングを行いました。 10月も後半に近づいていますが、走るとやはり暑いですね。

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

→もっと見る



    PAGE TOP ↑