箱根駅伝スタートまで一か月切りました!

公開日: : トレーニング, 通常記事

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

一気に寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

私は、メインのランニングがまるまる二週間できそうにない状況です^^;

やはりウェアが大切なんですが、さすがにインナーだけ冬仕様だと厳しすぎますw

休日の一番気温が高くなるであろうお昼を目安に、今度の日曜日に走ろうと思います!

さて、年末年始のイベントといえば箱根駅伝ですね!

走るという意味では、注目ですね!

今年総合優勝した東洋大学が連覇なるか、それとも他の大学が躍り出るのか!?

第91回になるんですね~、どんなドラマが生まれるのか楽しみです!

腕立て伏せ 20回×3セット

ニートゥーエルボー 左右10回×3セット

ダンベル3kg(左右片方ずつ) 左右20回×3セット

Vシット 10回×3セット

体重:kg
体脂肪率:%
基礎代謝:kcal
BMI:
骨格筋率:%
内臓脂肪レベル:
身体年齢:才

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