冬のランニングにおけるシューズ

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

毎度同じ事の繰り返しになりますが、本当に寒くなってきましたね。

暦のうえでは立冬を迎え、まさに冬のはじまり、といったところでしょうか。

以前の記事で、冬のランニングに向けてと題していろいろと書きましたが、今回はシューズに焦点をあてたいと思います。

夏に使って履きなれたシューズは、冬でもそのまま使用していいものなのか。

ちなみに私は夏に買った、恐らく夏用のシューズしか持っていないので、よく検討する必要があるかもしれません。

シューズ

結論から先に言えば、きちんと冬用シューズを用いたほうがいいそうです。

冬における体温は、身体の末端の防寒対策が重要なようです。

つまり、足、手、耳、頭といった部位になります。

よって、それぞれシューズ、ソックス、防寒性の高い手袋、イヤーカバー、ニットキャップ対応したほうがいいですね。

なかなか冬用シューズというのは難しいというのもありますね。

専門のショップスタッフさんに聞くか、厚めの素材のものを選ぶのがいいかもしれないです。

雪国ではないので、雪上シューズとはまた違いますしね。。

なお、ウェアは着込みすぎると走っている途中で暑くなるので、ちょっと寒いと感じる程度がいいそうです。

も、できませんでした(TT)!

明日は天気悪そうだけど、朝走るぞ!!!

未計測

体重:kg
体脂肪率:%
基礎代謝:kcal
BMI:
骨格筋率:%
内臓脂肪レベル:
身体年齢:才

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

マイクロダイエットが人気?

私はよく楽天市場を利用して買い物をしていますが、人気があるのか"マイクロダイエット"とい

記事を読む

帰省3日目

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 27日に故郷岡山へ帰省し、3日が経ちました。

記事を読む

寒さ対策をしよう

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ほんっとに寒くなってきましたね。 風邪ひ

記事を読む

リピートしているヘアワックス

私は髪の長さはショートで、よく髪の毛を立たせています。 くせっ毛の影響もあり、ツンツンとまでは

記事を読む

Xperiaユーザーなら使ってみたい充電アダプター&ランレポート

私は普段からスマホを使っており、周りはiPhoneユーザーが多いのですが、私自身はドコモのAndro

記事を読む

頭痛です。。。

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今日は頭痛がします・・・。 冒頭からネガ

記事を読む

平日のランをルーティンにしたい

今週平日、またランニングできました。 3km程度ですが、いつもよりペースを少し

記事を読む

朝ランニング?夜ランニング?

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニング楽しんでやっていますか? そう

記事を読む

気づけばブログは4年目に

すっかり忘れていたのですが、9月1日で、このブログをはじめて4年目に突入しました。 本

記事を読む

いつものパンに、「焼きごて」で1ランクアップ

楽天のツイッターから、なんだかかわいい焼きごての写真が流れてきたのでチェックしてみます。

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


みんな食べてた?!”まじめなおかし” ミレービスケット

近所のスーパーで、昔懐かしい感じのパッケージをしたビスケットがあったの

   2017/10/20 Fri

もうすぐハロウィン!やはり仮装が盛り上がる?

朝の寒さが次第にこたえてきましたね。 冷たい雨とあわせて、より寒

   2017/10/19 Thu

楽天市場のランニンググッズランキング

私が普段よく利用しているネット通販の楽天市場のサイトで、ランニンググッ

   2017/10/18 Wed

スープ+パン=最高!

スープDELIが美味しい、という記事を以前書きましたが、パンと

   2017/10/17 Tue

気温下がり過ぎ・・・

寒いです。 雨も降っているので、本当に寒いです。

   2017/10/16 Mon

→もっと見る



PAGE TOP ↑