久々のランニング!!!

公開日: : ランニング

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

今日は久々にランニングしました!

ランニング

およそ5kmとちょっとです。

しばらくこの距離を途中休憩入れることなく継続していこうと思います。

いや~、寒くなってきましたが、気持ちよさは相変わらずイイもんですね♪

ま、でも、そろそろウェアを準備しないとな~

みなさんはもう準備されているでしょうか?

温かいスタイルで、風邪をひかないようにしてくださいね@

体重:54.8kg
体脂肪率:11.6%
基礎代謝:1400kcal
BMI:19.9
骨格筋率:36.3%
内臓脂肪レベル:4
身体年齢:21才

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