梅田スカイビル

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

今日は天気がよくなかったので、室内で筋トレしました。

しかし、少し仕事が遅くなったので、時間に余裕がありませんでした。

あと、今日は驚くほどネタを書く気力がありませんwww ごめんなさいm(_)m

なので、土曜日に行った、大阪の梅田スカイビルの屋上から見た風景をお楽しみください♪

梅田スカイビル夜景

梅田スカイビル夜景

9割がカップルという驚異的な割合を占めていましたw

これからもみんな仲良くね♪

腕立て伏せ 10回×3セット

ニートゥーエルボー 左右10回×3セット

ダンベル3kg(左右片方ずつ) 左右20回×3セット

腕立て伏せ(足場高め) 10回×3セット

Vシット 10回×3セット

体重:54.8kg
体脂肪率:9.2%
基礎代謝:1409kcal
BMI:19.9
骨格筋率:37.2%
内臓脂肪レベル:4
身体年齢:20才

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