運動神経について

公開日: : 最終更新日:2014/10/16 カラダケア, トレーニング ,

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

今回の記事は運動神経について。

会社で、私が野球が好きだというのは意外だ、と言われました。

プロフィールにも書いていますが、小学校と中学校で割と長い期間野球をやっていました^^;

別に意外に思われてもいいのですが、もう少し勝手な想像を膨らませて、もしかすると運動神経がそれほど良いほうではない(=鈍い方)と思われているのではないか、と思いました(笑)

そもそも、運動神経がいい、というイメージは、スポーツが得意そう、動きがいい、というくらいのものです。

もうちょっと”運動神経”というものを掘り下げてみたいと思います。

体や内臓の筋肉の動きを指令するために信号を伝える神経の総称で、頭部では脳神経、体部では脊髄神経として、中枢から離れて末梢に向かうので、遠心性神経という名称でも呼ばれるそうです。(Wikipediaより)

スポーツ云々というよりも、本来の身体の動きに関わるものなんですね。

ということは、スポーツにおける運動神経と、本来の動きに関する運動神経とは、区別して考えたほうがいいかもしれませんね。

では、スポーツに関した運動神経の良し悪しっていうのは、どういうことなんでしょうか。

運動神経

運動神経がいい、運動神経が鈍い、運動オンチ・・・とまぁ、さまざまな言われようがありますが、たとえば運動神経がいいからといって、すべてのスポーツが通常よりできるのかといえば一概にそうとは言えないと思います。

力はあるけど細かい(技術的な)ことが苦手であったり、陸上競技は素晴らしいけど球技がダメ・・・etc

極端に言えば、特定の競技以外をやらせると、とんでもなく不得意になるという感じでしょうか。

そうなると、運動神経だけの話ではなくなると思うんですよね。

センス、あるいは能力といったものに関わってくると思います。

ですので、プロのスポーツ選手はある分野、ある競技における適応センス(または能力)が、通常よりも優れている、或いはフィットするように鍛えた、と言えるのではないでしょうか。

ちなみに、運動神経の遺伝は無いようです。

さまざまな解説があるようですので、参考にしてみてください。

まぁでも、普通に運動神経よさそうって言われるのがいいですよね。

ただ、私の場合は運動神経よくなさそうに見えてくれるとちょっとだけいいかもしれないです。

そういってくる人に対して、運動する姿を見せるようなことはないかもしれませんが、もし見せるようなことがあれば、いい意味で裏切ってやりたいですからね♪

腕立て伏せ 20回×3セット

ニートゥーエルボー 左右10回×3セット

ダンベル3kg(左右片方ずつ) 左右20回×3セット

腕立て伏せ(足場高め) 20回×3セット

Vシット 10回×3セット

フロントブリッジ 3分×1セット

体重:55.6kg
体脂肪率:10.1%
基礎代謝:1419kcal
BMI:20.2
骨格筋率:36.8%
内臓脂肪レベル:4
身体年齢:21才

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