ランニング10km!

公開日: : 最終更新日:2014/09/22 ランニング

みなさま、こんにちは。
竺太(じくた)です。

昨日は諸事情でランニングできないと書きましたが、

急な予定変更で夕方前から時間が空いたので、ランニングしました!

ランニング

距離はおよそ10km!!!

消費カロリーは、574kcal。

さすがに疲れましたが^^; いつもより気持ちがいいようにも思えました♪

休日だからこそ時間を多く取れたので、距離を少し伸ばそうと思いましたが、

まさかここまでとは^^

でも、くれぐれも無理はしてはいけませんね。

実は僕は、膝を過去に故障したことがあるので、

今回のランニングの終盤には少し痛みはじめました;

念のため湿布をして就寝しました。

そういった意味で、ランニングウェアでも専用タイツを用いています。

またその紹介もしたいと思います!

未計測

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