英国フェア2018 at 阪急うめだ本店

今日は私用で大阪に出る予定があったのと、今日から阪急うめだ本店で『英国フェア2018』が開催されるので行ってきました。 定期的に披露されるロンドンファンファーレトランペットの演奏が、より

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今日のランニング

今日はランニングの日でした。 いつも通り5kmでした。 特段何かあったわけではありませんが、徐々に気温が下がり始めていますね。 若干ですが、鼻水が出るような感じと、鼻から喉に

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【体育の日】3連休最終日 今日の筋トレ

今日は3連休最終日、『体育の日』でしたね。 しっかり運動されたでしょうか? まぁ連休ということもあって、お出かけしている方もそれなりに多くいらっしゃるとは思いますが、私はルーティン通り筋ト

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3連休2日目 今日のランニングと筋トレ

10月というのに今日は日中は暑かったですね。 まぁお出かけ日和で何よりだったかと思いますが、気温の変化が激しいと体調管理も大変です。 着るものや水分補給など、風邪をひかないよう秋を楽しみま

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3連休1日目 今日の筋トレ

3連休の初日、台風の影響はどうでしょうか? 私の住んでいるところは、午前中に少し雨が降りましたが、午後からは降ることはなく、風がじわじわと強くなったくらいで、大荒れといったことはありませんでした

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今日の筋トレ

週末ですね。 台風が近づいています。 おそらく三連休の人が多いかと思いますが、情報をしっかりと得て行動しましょう。 さて、今日も筋トレを行いました。 かなりきついですが

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今日の筋トレ – 週末に台風25号、気を付けよう

今日は夕方から雨が降り始めました。 近畿地方は週末から台風の影響が出そうなんですが、今日からその影響は少し出ているようですね。 よって、ランニングはできず、室内で筋トレでした。

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今日の筋トレ – 木曜日のルーティン

今日は木曜日のルーティンです。 木曜 → 腹筋、太もも "腹筋

   2018/11/15 Thu

今日は筋トレ休養日

今日は筋トレは休養日でした。 しかし、何もしないというわ

   2018/11/14 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパ

   2018/11/13 Tue

筋肉
ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレ

   2018/11/12 Mon

NIKE RUN
今日はランニング

今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmです。

   2018/11/11 Sun

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