台風が直撃しましたが、大丈夫でしたでしょうか

凄まじい台風でした。 各所でさまざまな被害が報告されていますが、大丈夫でしたでしょうか? 私は住んでいるマンションが揺れるほどの暴風雨でしたが、大丈夫でした。 ただ、換気口か

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台風接近で室内筋トレに変更

台風の影響で、雨風が強くなっていくのはもちろん、今日は鉄道各社が早めに終了することを発表していますね。 賢明な判断だと思います。 何かあってからじゃ遅いですからね。 自然のことなので

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台風にご注意を!

今日はランニングも筋トレもお休みの日です。 さて、台風の情報が気になるところですね。 19号、20号とダブルでやってきています、厄介ですね。 画像は20号の動きです。

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今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるのでしょうか。 5km走り、 筋トレも行いました。 今日の体重の計測値は、55.30kgでした。

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今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂行しました。 違うメニューを別途行う予定でしたが、一つのセットメニューをしっかりと集中して、しっかり負荷をかけて行うことにし

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今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑さに比べると、だいぶ涼しい感じがしますね。 それでも30℃は超えているので、感覚的にマヒしがちなのかなんなのか・・・

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今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いました。 いつも通り5kmです。 そして筋トレも行いましたよ。 筋トレも、若干ではありますが、負荷

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PC用アドセンス


アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

   2018/09/21 Fri

Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

   2018/09/20 Thu

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今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうな

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