9月になりました

8月31日から9月2日まで、東京に行っていました。 音楽フェスや友人との食事など、いろいろ楽しめたかなぁと思います。 行ったところ、出来事など、またまとめて記事にしようと思います。

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今日のランニング。31日から東京へ

ルーティン通り、ランニングしました。 通常通り5kmです。 まだまだ暑いですね。 週末は若干暑さが和らぐような予報になっていますが、まだまだ熱中症には気を付けましょう。

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ウィルキンソン炭酸のキャンペーン・・・当たりませんね(笑)

普段よく飲んでいる炭酸水のウィルキンソンですが、現在キャンペーンをしています。 ペットボトルについているステッカーにあるシリアルナンバーを入力し、何かしら当たるというものです。 だ

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今日のランニングと筋トレ

今日はランニングと筋トレの日です。 まずはいつも通り5kmを走りました。 次に腹筋のワークアウトですね。 ワークアウト内容一つ一つの回数がだんだん増えています。

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今日の筋トレ

今日は筋トレのルーティンでした。 3種類あるワークアウトのうち、1つが20日を超えました。 正しく出来ていないメニューもあるかもしれませんが、継続しています。 体重も計ってい

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初めてのプロテイン「アミノプロテイン」カシス味

前から気になっていたプロテインを、人生で初めて飲んでみました。 プロテインというと、粉末状のものを水?か何かと混ぜて、スムージーのようなものになるドリンクだというイメージがありました。

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今日のトレーニング at ランニングコース

今日は筋トレのルーティンでしたが、いつものランニングコースとして走っている海岸で行いました。 前日の台風の影響で、たくさんのごみが海岸に打ち上げられていました。 ライフセーバーの方や、海岸

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 久しぶりの寝違え

今朝は寝違えて背中を痛めたところから始まりました。。 久々に寝違

   2018/09/23 Sun

NIKE RUN
雨上がりにランニング

今日から3連休という人が多いと思います。 しかし私は今日は出勤日

   2018/09/22 Sat

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今日の筋トレ

今日は通常の筋トレでした。 体重は54.3kgでした。

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Bitcoin
仮想通貨流出・・・Zaif

【重要】現在発生している仮想通貨の入出金停止に関する経緯と今後の対

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今日の筋トレ(ハードワーク気味)

今日はトレーニングの休養日の予定でしたが、翌日が帰宅が夜遅くなりそうな

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