喉に違和感・・・風邪の予兆のため筋トレ急遽中止

ドライノーズになりそうな違和感を覚えたことから、これはヤバイ!と思い、今日は急遽筋トレを中止し、早く寝ることにしました。 とにかく早く寝て休養をしっかりとることが重要なので、なんとかいつ

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【仮想通貨】bitFlyerの「ビットコインをもらう」をアプリからでも!

普段よくネット通販を利用するんですが、中でも楽天市場をよく利用しています。 その際、商品購入に応じて獲得できる、「ビットコインをもらう」という機能のあるbitFlyerを経由しています。

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今日の筋トレと客先の最低な環境について

火曜日は、負荷が高めのワークアウトです。 これとあわせて、「コンセントレーションカール」「トライセプスキックバック」を15回3セットも行いました。 トライセプスキックバックは、終わ

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今日の筋トレ

月曜日は、腹筋への負荷が中程度のメニューです。 それと、「パイクプレス」、「ダンベルショルダープレス」、「サイドレイズ」を15回3セットですね。 ダンベルがやはり2個セットのものが

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今日のランニング – 2018年ラストラン

ルーティン通り今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmで、ランニング途中にある釣り下がりの鉄棒で、懸垂を5回3セット行いました。 空気がだいぶ冷たくなってきましたね。

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Amazon サイバーマンデーで何を買おう?

ネット通販世界最大手、みんな御存知Amazonが、2018年最後のセールを開催しますね。 アマゾン サイバーマンデー - 今年最後のビッグセール 要はAmazonのセールがあるというこ

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今日は新嘗祭

11月23日は『新嘗祭』ですね。 まぁ一般的な認知として勤労感謝の日なんていう祝日になっていますが、その年に収穫された穀物を皇居・神嘉殿(しんかでん)に天皇陛下が供えられ、最重要の宮中祭祀とされ

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アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は木曜日のルーティンでした。 中負荷の腹筋トレーニン

   2018/12/13 Thu

福袋
福袋は買いますか

今年も残りわずかになってきましたが、毎度のことながら忙しさもありますね

   2018/12/12 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ – 結果的にアマゾンサイバーマンデーでは何も買わず

今日もルーティン通り筋トレを行いました。 高負荷のワーク

   2018/12/11 Tue

健康診断を受けてきました。(ストレスチェックについても)

今日、健康診断を受けてきました。 毎度のことながら、気に

   2018/12/10 Mon

Amazon サイバーマンデー
Amazon サイバーマンデーで寒さ対策?

12月11日の午前1時59分まで開催されているアマゾンのサイバーマンデ

   2018/12/09 Sun

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