10月初ランニング

公開日: : 通常記事 , ,

ようやく今月に入ってランニングを行いました。

20161023_01

抑え気味として、およそ5kmでした。

トータルで600kmを超えましたが、これから寒くなっていくので、伸びは期待できないかなと思います。

やはり走っていて、かなり気温が下がっているなと肌で感じます。

今は丁度良い温度ですが、冬用のウェアの切り替えが難しいタイミングではあります。また、汗をかいた後、身体が冷えて風邪をひいてしまわないよう注意が必要です。

脇汗・ニオイ、早めの対策

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