11月初ラン

公開日: : ランニング , ,


今日は11月に入って初めてのランニングを行いました。

20161106_01

およそ12kmでした。

やっぱり寒いですね~。

20161106_02

天気がどんよりとしていました。

インナーウェアを起毛タイプの冬用にしていても、寒さが十分に伝わってきます。

ランニングされる方は、風邪をひかないように気を付けてください。

衣替えもしなければいけませんが、暖房機器の用意もしなければいけませんね。

今日は扇風機をしまいました。

さらに寒くなってもいいように、事前準備もしっかりしておきましょう。

脇汗・ニオイ、早めの対策

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