久しぶりなランニング

公開日: : ランニング , ,

ここ最近、仕事の時間の影響、週末の台風の影響もあり、10日以上もランニングをしていませんでした。

今日は久しぶりに仕事から早く帰れたので、ランニングしました。

いつも通り5kmですが、久しぶりなせいか、脚が全体的に疲れやすくなっている気がしました。

少なくとも、1週間以上ブランクがあるといけませんね。

人によると思いますが、少なくとも私個人はそう思いました。

さて、そろそろ10月も終わりですね。

寒さもより増してくると思います。

冬はランニングを控えてたんですが、ウェアを季節に応じたものを買って走ろうかなと考えています。

・・・でも寒いので、考え中です(笑)

まぁランニングをするにせよしないにせよ、風邪をひかないよう、しっかりと体調管理をしていきましょう。

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