はじめよう、ランニング

公開日: : ランニング , ,

今の時期が本当にランニングに最適ですね!

平日ランしました。

およそ5kmを走りました。

じっとしていると寒さを少しばかり感じてしまいますが、走るとそれなりに暑くなり、汗もかきますね。

まさにランニングに最適な季節です。

どうしようか迷っている方、運動不足を感じている方、始めましょう。

まずはやってみるんです。

もちろん最初は苦しさがあると思いますが、正しい準備運動とランニング動作であれば、きっと爽快感を得られるのではないでしょうか?!

さぁ、今年からはじめましょう!





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