久しぶりに平日ラン!

公開日: : ランニング, 通常記事 , , ,

今日は5月の最終日ですね。

すぐに6月ということではありますが、既にもう暑すぎですよね。

会社では既にエアコンが作動していますが、屋外でお仕事をされている方にとっては、厳しい季節がやってきますね。

熱中症に気を付けて、しっかりとした体調管理が必要ですね。

昨日は早く退社できたので、久々に平日ランニングしました。

5kmくらいですね。

信号等の交通事情を除き、ノンストップで走りました。

気温のせいもあり、かなり汗をかきました。

それでもリフレッシュできた気持ちがあります。

というのも、私は睡眠時によく夢を見るんですが、ここ数日は、眠っても見た夢をほとんど覚えていないので、いつもより眠れているんだろうなと思っています。

この調子が続けばいいなと思いながら、生活リズムが大事なんだなと実感しています。

それにしても暑いです。

新しい扇風機が欲しい今日この頃です。。


脇汗・ニオイ、早めの対策

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