7月初ランニング

全国的に暑いですね。

天気もよかったので、7月初ランしてきました。

20160703_01

およそ10kmでした。

めちゃくちゃ暑いというのが、走っていてすごくわかります。

ニュースでも、熱中症で運ばれたということが多くなっています。

水分補給、しっかりとですね。

また、関東では水不足も懸念されているようですね。

節水、取水制限、困難な状況にならないことを祈るばかりです。

20160703_02

サングラスを新調しました。

どこのメーカーかわかりませんが、お店のポップには、
某有名大学(駅伝出場校)も使っているとか(笑)

脇汗・ニオイ、早めの対策


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