インフルエンザ爆走中。可能な対策を

公開日: : カラダケア , ,

インフルエンザが猛威を振るっている、というニュースを見聞きしていますが、先週あたりまで周りでそれほどインフルエンザの話を聞いたり見たりといったことは無かったんですが、今日出社して、結果的に4人ものスタッフがインフルエンザでお休みしていました。

2018年1月31日現在のインフルエンザ流行レベルマップでは、北海道を除く都府県で全て警戒レベルとなっています。

会社でインフルエンザの情報をあれやこれやと聞いていると、どことなく喉がイガイガするような感じや、気持ち的なものとして、なんだか風邪を引きそうな気分です(笑)

感染してしまったなら仕方がないですが、4~5日は出社してはいけないので、普段からの対策は出来る範囲で行っておきたいものです。

普段から出来る対策、わかっているようで実践できていない人も多いと思います。

人ごみを避ける

こまめな手洗いとうがい

栄養補給と休養(睡眠)は十分とる

室内の十分な換気と加湿

咳やくしゃみが出るならマスク着用

基本的なことをしていても、かかる人はかかりますが、対策して防ぐことが出来るのなら、やっておきましょう。

あと、忘れてはいけないのが、インフルエンザだけではなく、ノロウイルスもです。

体験者によると、かなりしんどいそうですね。

通常のアルコール消毒ではノロウイルスは死なないそうなので、対ノロウイルス用の除菌スプレーも用意しておいたほうがいいかもしれませんね。



ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml


ノロキラーS (瞬間消臭・強力除菌) 400mL


【業務用】かんたん汚物処理キット 1セット(花王プロフェッショナルシリーズ)




【Zaifで積み立て】

【初心者におすすめの取引所 Coincheck(コインチェック)】
ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin
【国内No.1取引量 bitFlyer(ビットフライヤー)】
bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で

にほんブログ村 健康ブログへ

にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

もしや風邪?! つらいドライノーズ。。。

風邪に気を付けなければと思っていたものの、喉と鼻の奥の乾燥が、ちょっとやばいかな?という

記事を読む

R-1 グレープフルーツミックス

強さ引き出す乳酸菌、飲むヨーグルトの「R-1」に新しい味が出ていたので買いました。

記事を読む

糖質制限ダイエット食材【果物】

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 もはやシリーズ化していますが、糖質制限ダイエッ

記事を読む

足の臭い対策もマナーです

過去に、『マナーです。汗対策、体臭対策しましょう』という記事を書きましたが、今回も関連した内容を掲載

記事を読む

冬のランニングで注意すること

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回は冬のランニングで注意することについてです

記事を読む

ダイエット中の朝食に欠かせない食材

ダイエットしていても、やはり欠かせない栄養や食材はあります。 朝、昼、夜と3食とい

記事を読む

つらい咳

2月に入って風邪をひいてしまい、鼻と喉がかなり弱っていましたが、徐々に徐々に治っ

記事を読む

胃がんになりやすい日本人として気をつけること

何気にネットのニュースを見ていて気になったので再確認しておこうと思います。 日本人は胃

記事を読む

加湿器選びのポイントとは? “在宅率”で選ぶ(1)

寒い日が続いていますね。 体調管理をよりしっかりとしなければいけない季節ですが、個人的に思うの

記事を読む

節分

本日は節分ですね♪ 豆まきしましたか? そういえば、大豆は健康にいいとよく聞きま

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

今日は昨日と違って蒸し暑さが際立ちました。 台風の影響もあるので

   2018/08/21 Tue

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日は筋トレの日です。 30日でシックスパックアプリを遂

   2018/08/20 Mon

サブウェイ
今日の筋トレと久しぶりのサブウェイ

今日も筋トレ行いました。 一時期の災害レベルの暑

   2018/08/19 Sun

NIKE RUN
今日のランニングと筋トレ

本来は、日曜日がランニングのルーティンですが、予定があるので今日行いま

   2018/08/18 Sat

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

今日の夕方は少し涼しい感じがしましたね。 まだ8月半ばですが、過

   2018/08/17 Fri

→もっと見る



    PAGE TOP ↑