週末は暑くなるとか

公開日: : 最終更新日:2018/05/25 ランニング , , , ,

今日も元気にランニングしました。

NIKE RUN

いつも通り5kmですが、汗の量が徐々に増えている実感はありますね。

トータルで1,094kmということで、おそらく今週末の土曜日、または日曜日に1,100kmに到達する見込みです。

毎週3日ランニング(1日5km)のペースを続けると、だいたい6,7週間で100kmを達成できます。

これから季節は梅雨に向かい、なかなか走れるタイミングが難しいことが多くなると思いますが、そのぶん室内でのトレーニングを充実させたいと思います。

今週末にかけてじわりと気温があがる予報になっているので、熱中症に気を付けて生活しましょう。



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