忘年会シーズン、飲みすぎには注意を

11月も中盤を過ぎ、なかなか寒さも本格的になってきましたね。

現状、ランニングができておらず、走行距離が979kmで足踏みしています。

毎回およそ5kmを走っているので、あと4回走ると1,000kmに到達できるというのに・・・

少しでも暖かくなるタイミングを見計らい、何とか今年中に1,000kmを走り切ろうと思う今日この頃です。。。

その代わりというわけではありませんが、腹筋及び腹筋ローラー、Vシット、ダンベル、そして体幹トレーニングは、週一日の休息日を除き、なんとかルーティンとして行っています。

さて、この時期になると、あちこちで忘年会の話題が盛んになってくるのではないかと思いますが、お酒というと、最近はもっぱらお相撲さんの暴力がどうのこうのと話題になっていますが、決して他人事ではありませんね(笑)

私も過去に、酔っぱらった人からいきなり頭を殴られたことがあります。

病院に行くほどではなかったものの、今思うとしっかりとけじめをつけるべきだったかなと思いますが、今さらですね(笑)

暴力ではありませんが、私の勤める会社でも、お酒で失敗している人が居ます。

朝起きたら駅のベンチに居た40歳の人、会社には間に合ったものの、みっともない姿をさらけ出していたことでしょう。

もう一人は、朝起きたら昼前という時間、会社の事務の方からの電話で起きた50歳後半の人。

年齢どうこう言いたくありませんが、一応会社のルール(出社時間)があり、いわゆる社会人であるので、”いい年して・・・”と言いたくもなります。

どちらも飲みすぎの結果です。

私はお酒は強くなく、人並みといったところで、記憶が無くなるまで飲んだことや、酒乱沙汰になったことはありませんが、気を付けようと思いました。

よく記憶を失ったとか、酒であばれたエピソードなど、自慢げに話してくる人たちがいますが、正直自慢になってませんよ。

残念な人だと思いますし、これからも残念なんだなと思います。

自慢げに語って気分がいいのかもしれませんが、周りからすればこの上なく迷惑ですからね(笑)

酔っぱらって外で眠りこけない様に、特にこの寒い時期は気を付けましょう。死んでしまいますからね。

仮装通貨(ビットコイン)純資産状況
(2017年11月20日 10:00時点)

56,191円(初回入金から+6,191円)


ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

PC用アドセンス

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • follow us in feedly

関連記事

糖質制限ダイエットについて(その2)

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 糖質制限ダイエットについて(その1)に続き、本

記事を読む

インフルエンザのシーズンです

今年もやってきましたね、インフルエンザのシーズンです。 そろそろ予防接種があるので、し

記事を読む

R-1 グレープフルーツミックス

強さ引き出す乳酸菌、飲むヨーグルトの「R-1」に新しい味が出ていたので買いました。

記事を読む

近づく冬に。一人暮らしで便利な暖房器具

寒暖の差が激しい今日この頃ですが、体調を崩したりしていませんか? なんだかんだで寒い冬がこれか

記事を読む

足のしくみ

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 ランニング、楽しんで行っていますか? こ

記事を読む

トイレは近い?遠い?

トイレに行く頻度はどれくらいでしょうか? 体質や環境など、様々な違いがある

記事を読む

別腹を防ぐには

ご飯を食べて、お腹がいっぱいでも、デザートは別腹というのをよく聞きます。 でも別腹

記事を読む

体脂肪率について

みなさま、こんにちは。 竺太(じくた)です。 今回の記事は体脂肪率について。 恐らくほ

記事を読む

汗のニオイを調味料で抑える

今週は少し暑く感じます。なんだかんだで日中はエアコンをつけないと本当に暑いです。 さて

記事を読む

夏バテにも効果あり!ピーマンの栄養、効能

筋トレを頑張らないと!と思い、食事もたんぱく質を摂るために、鶏のささみを買おうと思いましたが、品切れ

記事を読む

PC用アドセンス

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC用アドセンス


Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
今日の筋トレ – 木曜日のルーティン

今日は木曜日のルーティンです。 木曜 → 腹筋、太もも "腹筋

   2018/11/15 Thu

今日は筋トレ休養日

今日は筋トレは休養日でした。 しかし、何もしないというわ

   2018/11/14 Wed

アプリ 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
今日の筋トレ

火曜のメニュー:腹筋、腕 "腹筋への負荷が高めの「30日でシックスパ

   2018/11/13 Tue

筋肉
ルーティン内容の見直し

ランニングとお腹周りの筋トレをメインにやってきましたが、筋トレ

   2018/11/12 Mon

NIKE RUN
今日はランニング

今日はランニングを行いました。 いつも通り5kmです。

   2018/11/11 Sun

→もっと見る



    PAGE TOP ↑