8月の初ラン!

公開日: : ランニング, 通常記事 ,

8月、順調にランニングをはじめることができました。

ランニング

よく考えると、7月は1日しか走っていない・・・

ランニングどころか、トレーニングもままならなかったので、今月は頑張っていきたいですね。

冷しゃぶをしてみました。

冷しゃぶ

夏にはもってこいですね。

また、実家からトマトが送られてきました。

トマト

なぜかオレンジも含まれていますが、美味しくいただきたいと思います。

夏のトマトは、日焼け防止、シワ・たるみの予防、体温を下げる、ダイエット、疲労回復、悪酔い防止など様々な役割があります。

夏本番、毎日暑い日が続いていますが、熱中症に気をつけましょう!

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